Աշխատանքի կամ տանը խրված եք անհարմար աթոռի հետ:Ամեն ինչ կորած չէ.Աթոռը պատուհանից դուրս հանելուց, իրականում կան մի քանի բան, որ դուք կարող եք անել՝ ձեր հարմարավետության մակարդակը կտրուկ բարելավելու համար և արագ:
Ահա 5 գործող խորհուրդ՝ ցանկացած անհարմար աթոռի վերածելու համար, որը շատ ավելի էրգոնոմիկ և հարմարավետ է նստելու համար:
Համոզվեք, որ ձեր աթոռը դրված է պատշաճ բարձրության վրա
Գրասենյակային աթոռի պատշաճ բարձրություն
Ձեր գրասենյակային աթոռի ճիշտ բարձրությունն այն է, որտեղ ձեր երկու ոտքերը հարթ են հատակին, ձեր ծնկները թեքված են 90 աստիճանի անկյան տակ:Այս դիրքում ձեր ծնկները պետք է լինեն հարթ կամ մի փոքր ցածր ձեր կոնքերից:
Մի թերագնահատեք ոչ պատշաճ դիրքավորված գրասենյակային աթոռի բացասական ազդեցությունը:
Երբ աթոռը շատ բարձր է, ձեր ոտքերը կկախվեն հատակից, ինչը կհանգեցնի թմրության, անհարմարության և ազդրերի հետևի մասում վատ շրջանառության:
Երբ ձեր աթոռը շատ ցածր է, ավելացված ճնշում է գործադրվում ձեր մեջքին, քանի որ ձեր ազդրի հոդերը ճկվում են՝ ծնկները ազդրերից վեր պահելու համար:Սա կարող է հանգեցնել մեջքի ցավի.
Օգտագործեք ստորև բերված աղյուսակը, որպեսզի հեշտությամբ գտնեք աթոռի նստատեղի իդեալական բարձրությունը՝ ելնելով ձեր բարձրությունից (ոտքերով կամ սմ):Նստատեղի բարձրությունը չափվում է հատակից մինչև նստատեղի բարձիկների վերևը.
| Ձեր բարձրությունը (ոտքերը) | Աթոռի իդեալական բարձրություն (դյույմ) | Ձեր հասակը (սմ) | Աթոռի իդեալական բարձրություն (սմ) |
| 4'11» | 15,9 դյույմ | 149 սմ | 40,2 սմ |
| 5'0" | 16,2 դյույմ | 151,5 սմ |
|
| 5'1" | 16,4 դյույմ | 154 սմ | 41,5 սմ |
| 5'2" | 16,7 դյույմ | 156,5 սմ | 42,2 սմ |
| 5'3" | 17 դյույմ | 159 սմ | 42,9 սմ |
| 5'4" | 17,2 դյույմ | 161,5 սմ | 43,6 սմ |
| 5'5" | 17,5 դյույմ | 164 սմ | 44,2 սմ |
| 5'6" | 17,8 դյույմ | 166,5 սմ | 44,9 սմ |
| 5'7" | 18 դյույմ | 169 սմ | 45,6 սմ |
| 5'8" | 18,3 դյույմ | 171,5 սմ | 46,3 սմ |
| 5'9" | 18,6 դյույմ | 174 սմ | 46,9 սմ |
| 5'10» | 18,9 դյույմ | 176,5 սմ | 47,6 սմ |
| 5'11» | 19,1 դյույմ | 179 սմ | 48,3 սմ |
| 6'0" | 19,4 դյույմ | 181,5 սմ | 49 սմ |
| 6'1" | 19,7 դյույմ | 184 սմ | 49,6 սմ |
| 6'2" | 19,9 դյույմ | 186,5 սմ | 50,3 սմ |
| 6'3" | 20,2 դյույմ | 189 սմ | 51 սմ |
| 6'4" | 20,5 դյույմ | 191,5 սմ | 51,7 սմ |
| 6'5" | 20,7 դյույմ | 194 սմ | 52,3 սմ |
| 6'6" | 21 դյույմ | 196,5 սմ | 53 սմ |
| 6'7" | 21,3 դյույմ | 199 սմ | 53,7 սմ |
| 6'8" | 21,6 դյույմ | 201,5 սմ | 54,4 սմ |
| 6'9" | 21,8 դյույմ | 204 սմ | 55 սմ |
| 6'10» | 22,1 դյույմ | 206,5 սմ | 55,7 սմ |
| 6'11» | 22,4 դյույմ | 209 սմ | 56,4 սմ |
| 7'0" | 22,6 դյույմ | 211,5 սմ | 57,1 սմ |
| 7'1" | 22,9 դյույմ | 214 սմ | 57,7 սմ |
| 7'2" | 23,2 դյույմ | 216,5 սմ | 58,4 սմ |
Հրապարակման ժամանակը` նոյ-10-2021